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2018年2月4日日曜日

1/29~2/4

1/29 朝:ジョグ7.5km(Ave:6'25)

1/30 朝:ジョグ7.8km 49'08(Ave:6'15)

1/31 朝:Eペース12km 52'34(Ave:4'22)

2/1 朝:Eペース10km 43'41(Ave:4'21)
夜:てるみん練習会@布引グリーンスタジアム 2000×5(R400mジョグ)
3'29,29-6'58
3'20,24-6'44
3'20,19-6'39
3'21,25-6'46
3'21,22-6'43

2/2 朝:ジョグ8.2km 53'31(Ave:6'27)

2/3 朝:Eペース12.5km 55'04(Ave:4'22)

2/4 朝:Eペース32km 2:19'39(Ave:4'21)
















2/1(木) てるみん練習会@布引グリーンスタジアム
トラックの走路には雪は無いが、周囲が雪なので寒さがキツイ。
トラックもビチャビチャで、シューズに水が入り、足の感覚があまり無かった。
そんなコンディションと考えれば上出来です(^○^)
来週は火曜、木曜とトラックでポイント練習を予定しているが、また寒波到来・・(/_;)
これが最後の寒波になって欲しい。

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