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2018年2月26日月曜日

2/19~2/25 東京マラソン2018

2/19 朝:Eペース10.5km 44'55(Ave:4'15)

2/20 夜:1000×5(R80) + 4000mTペース@布引グリーンスタジアム
3'07,09,09,11,11
R5分
3'29,26,29,25

2/21 朝:ジョグ7km 44'09(Ave:6'17)

2/22 朝:Eペース10.5km 44'50(Ave:4'15)

2/23 朝:Eペース8.3km 36'13(Ave:4'20)

2/25 東京マラソン2018 2:50’02
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2/20(火) 東京マラソン前最終のポイント練習。
1000m3’10 + 4000m3'30 で刻む高強度のポイント練習でしたが、
引っ張ってもらえてなんとかこなすことできました!
この練習は今後も強くなるうえでは必要かなと思うので、継続してやっていきたいですね。

2/25(日) 東京マラソン2018
念願の初東京マラソン。
先日の大阪ハーフが1時間11分前半だったこともあり、35分切りの目標から30分切りに切り替えて今回挑みました。

宣言通り猫ひろしについて行きましたが、10km過ぎで離れ、
15kmで脚に疲労がきてしまい、見事なビルドダウンに終わりました。
んー・・完全に力不足、まだまだサブ2.5を狙う力が全く備わっていないと
痛感したレースとなりました。
結果は散々でしたが、終始応援が途切れない東京マラソンは最高でした。
また必ずリベンジさせてほしいです!
今シーズンはこれにて終了。来シーズンに向けてスピード持久力強化を頑張ります!


猫ちゃんは2:29'30くらいでゴール!
やはり強かった!147cm 40歳なのに本当凄い!!




3枚目は腰も落ちてしまってますね^_^;


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