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2018年5月14日月曜日

5/7~5/13 第40回鯖江つつじマラソン




5/8 朝:Eペース11.1km 46'40(Ave:4'11)

5/9 朝:Eペース9.3km 40'35(Ave:4'19)+タバタダッシュ30×6

5/10 朝:Eペース11.3km 48'05(Ave:4'14)

5/11 朝:ジョグ7.6km 47'16(Ave:6'10)

5/12 休み

5/13 鯖江つつじマラソン(ハーフ)
結果:1:11'55(Ave:3'24)
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今週も先週と変わらず、Eペース主体の過ごし方をしてしまった。
トラックが使用できなかったり、GWでもあったので仕方がないかもしれませんが^^;

おまけに、右側の臀部(お尻)の張りも取れず、
金曜はアクティブレスト、土曜日は完全休養というあまり慣れない過ごし方。

レース当日の天候は雨・・・しかも出発からの雨は余計にテンションが下がります。

唯一良かったのが、右側臀部の張りが気になる程度ではなくなったという事。
つまり金曜、土曜の過ごし方が今回は正解だった!?

結果は動画のとおり(笑)
1時間11分55秒で大阪ハーフ以来の11分台!
思っていた以上に走れて満足です。

次戦はわかさあじさいマラソン10km
32分台で走れるよう、残りの期間練習頑張ります(^o^)/
























































今回の入賞賞品の用途が不明^_^;

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