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2018年6月18日月曜日

6/11~6/17 大阪マラソン2018 SEASON TRIAL10km


6/11 朝:ジョグ6.9km 41'11(Ave:5'56)

6/12 火曜Sクラス練習会@布引グリーンスタジアム
メニュー:300×15(R100m 35秒)
51,51,52,51,54
53,52,1本休み2分10秒後54,52,52
53,54,53,53,50

6/13 休み

6/14夜:てるみん練習会
2000+(R400)1000+(R200)400 ×2set
1set
3'17,13-6'30
3'00
67
セット間R8分
2set
3'13,15-6'28
3'04
66

おまけR8分後3000mの
ぺーサー2000mまで
3'11,18-6'29
+タバタサーキット5分

6/15 休み

6/16朝:ジョグ7km 41'32(Ave:5'55)

6/17大阪マラソンSEASONTRIAL 10km
公式記録:33'25(Ave:3'21)

Epsonオートラップ
3'08,13,22,23,19-5km:16'28
3'23,26,15,18,25
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今週は火曜日、木曜日と中一日でポイント練習を実施!
・・・レース前に追い込み過ぎでしたね^_^;
流石にレース当日までに疲労が抜け切れないと思い、
金曜日は完休、土曜日は軽いジョグをして、当日レースに臨みました。

レースについては、大阪マラソン関連の大会とはいえマイナー大会の印象があったので、レベル的にも【わかさあじさいマラソン】と同等くらいかな?と思っていました。

わかさあじさいハーフ優勝の吉田選手
2017おかやまマラソン優勝の山崎選手
他にも元箱根ランナーも数人

・・・おいおい予想と全然違うぞ^_^;

そんな中でレースに挑みました。

詳細は動画をご覧ください。

・・・やはり周回コースは他のランナーと交錯する場面も多く、ストレスにもなるのであまり好きではありませんね^_^;
表彰式


憧れの山崎竹丸選手と(2017おかやまマラソン優勝)

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