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2019年5月8日水曜日

5/8Eペース 鯖江つつじまで後4日

5/8朝:ケ10分+ア+Eペース14.34km 56'24(Ave.3'55)
途中1km:3'09
膝コロ30×2

スタート時はTペース走(3'30/km)をしようと走り始めるも、
動きが重く500mで断念。通常のEペース走へ切換え。

珍しく合間に1km走ってみたが、3'10で一杯一杯だった。
GWさぼり過ぎたか(・・;)

体重:56.4kg

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