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2020年6月18日木曜日

梅雨が嫌いPART2

先週の木曜日から本格的に梅雨に入り、先週木曜日の練習会は中止となりました。

今週に入り天気は回復傾向で

二週間ぶりの練習会!

意気揚々と出勤しましたが、
昼間から雨模様。

雨止まないかなーって思う時に限って

止まない雨

13時:予報チェック
14時:雨レーダーチェック
15時:雨レーダーチェック!!

‥こりゃ中止フラグか?!(*_*;


案の定、今週も中止となりました。
 
気持ちが乗れば個人練もありかな!
この時期限定のシャワーランも良いね!

雨耐性が付いていない僕は
そんな気分にもなれず、今日の朝練をしなかった事を後悔するのでした。

明日の夜にスライドして単独ポイントやるぞー!(^-^)

■身体計測(起床後 -0.35kg)■

●ワークアウト●

■ラン■
6/18夜:てるみん練習会 1000m×5 R200m
完全休養

6月(月間):106.6km


■食事■
朝食:ぶっこみサラダ(ブロッコリー、わかめ、鰹節、海苔、絹豆腐、鶏胸300g、味玉1個、ゴマドレ)
、無糖生姜コーヒーココア2杯、食パン(あんこ掛け)
昼食(間食含む):一本満足プロテインバー、ザバスプロテインバーベイクドチョコ、ミックスナッツ(アーモンド、クルミ、レーズン)、無糖生姜コーヒーココア(マグボトル)
夕食: キーマカレー、大根サラダ、汁物
●疲労感(気になる点):何だか今日は午前中の眠気が強かった。
昼寝20分で何とか回復!

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