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2020年6月17日水曜日

ワークマンにて、ついでに調達

今日は仕事帰りに格安スポーツショップ ワークマンへGO!
※目的は仕事で着用するインナー(半袖)、靴下等を調達する為。

既にランナー界でも知れ渡っていると思いますが・・

ワークマンは格安スポーツショップとしての変貌を遂げている

・ランシャツ、ランパン、ハーフパンツ
・シューズ、ソックス

FindOut という自社スポーツブランドでこれだけの展開をしています。
全身自社ブランドでレースに出れるくらい品揃えも強化されてきた。

ワークマン製品の評価として挙がるのが・・

・品質は並だが、とにかくコスパが良い!

一番の評価ポイントとして上がるのがコスパの良さ!

今日はついでにランニング用のソックスを探してみたところ・・

①滑り止め付
②ある程度の締め付け感
③薄地

この3点を兼ね備えたソックスを発見しました!

2足で780円!

ワークマンの品揃えからすれば、ソックス2足で¥780は高価格帯

しかし、普通のスポーツショップで購入したら2足で¥1,000は超えてくるであろう。


僕はある一つの決断をした・・

練習用のソックス(消耗品)はワークマンで調達だな・・




一年後・・二年後・・いつになるかわかりませんが

格安スポーツショップの一歩先!
レース用で使える商品が調達できることを
楽しみにしている。



ちなみに・・

パンダグリップというバッティンググローブも買えます
(持ってます)



明日はてるみん練習会【1000m×5】

久しぶりの1000インターバル!

3’10/kmでどれだけ走れるか、明日も追い込みを楽しんでいきましょう!










■身体計測(起床後)■

●ワークアウト●

◇朝◇
●体幹トレーニング●
ケトルベルダブルアームスイング32kg 50回×2
ロシアンツイスト30回(ケトルベル16kg)
アブローラー膝コロ30回
チューブ膝上げ(左右)30×2

■ラン■


6/17朝:体幹10分+Eペース13km 49'31(Avg.3'48)
シューズ:アディゼロボストンブースト
6月(月間):106.6km


■食事■
体幹トレ前:マイプロテインBCAA4:1:1 300ml、無糖生姜コーヒーココア1杯
ランニング後:ザバスリカバリープロテイン300ml
朝食:ぶっこみサラダ(ブロッコリー、わかめ、鰹節、海苔、絹豆腐、鶏胸300g、味玉1個、ゴマドレ)
、無糖生姜コーヒーココア
昼食(間食含む):一本満足プロテインバー、ザバスプロテインバーベイクドチョコ、ミックスナッツ(アーモンド、クルミ、レーズン)、無糖生姜コーヒーココア(マグボトル)
夕食: 鶏モモ焼き、素麺、味玉1個
●疲労感(気になる点):21時現在、今日のEペース走で右足首の痛み違和感が
出てきました。内くるぶし、後脛骨に沿って筋肉をほぐして対応する。

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