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2020年6月2日火曜日

今日はアルファフライの再販日!

いや…まだ買う予定はないけどね(^^;)


9時販売開始!
皆さん買えましたか?

販売時刻の様子は仕事中で見れませんでしたが、即完売だったのでしょうか?

ヴェイパー4%が定価で買えない時期があったように、アルファフライもそうなっていくのか(^^;)
前モデルのネクスト%はほぼストレス無しで普通に購入する事が出来ましたが・・

どちらにせよ、僕は買うとしても一年以上先になるだろう。

理由としては
未開封:VF4%FK1足
使用可能:VFNext、VF4%FK(青)、VF4%FK(赤:練習用)

ヴェイパーだけで4足履けるので(;・∀・)


今日は4時前に一度目が覚めたが、

就寝時間が23時と遅めで眠気も有り、疲労感も有りで
とても走るモードになれなかった。

先週に引き続き、今週も月、火曜ランオフ

木曜日はてるみん練習会に参加予定なので、

動きの確認をするためにも明日は走りたい。

走れなければ編集作業しないとな!

それではおやすみなさい!



■身体計測(起床後)■

●ワークアウト●

◇朝◇
●体幹トレーニング●
ケトルベルダブルアームスイング32kg 60回、50回、40回、30回
サイドプランク左右3種
  ロシアンツイスト30回(ケトルベル16kg)
ランジ左右20回×2(ケトルベル16k)

■ラン■ 休養

シューズ:
6月(月間):km


■食事■
体幹トレ前:無糖生姜コーヒーココア1杯
朝食:ぶっこみサラダ(ブロッコリー、わかめ、鰹節、海苔、絹豆腐、鶏胸300g、味玉1個、ゴマドレ)
、無糖生姜コーヒーココア
昼食(間食含む):一本満足プロテインバー、ザバスプロテインバーベイクドチョコ、ミックスナッツ(アーモンド、クルミ、レーズン)、無糖生姜コーヒーココア(マグボトル)、ビスコ(芳醇バター)3枚
夕食: うどん(鶏胸、味玉、もやし)、オクラと卵の炒め物、ツナポテトサラダ、シューマイ3個
●疲労感(気になる点):足首周りというか、アキレス腱あたりなのか、少し違和感の感覚が
変わってきた。

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