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2020年6月4日木曜日

転売ヤー動きます VF4%と同じ流れなのか?


フリマアプリ【メルカリ】では早くもお祭り状態。


今回のアルファフライ再販 第一回目は
予想通り転売ヤーの動きが見られました。

3月上旬の先行販売から3ヵ月・・相変わらずの人気ぶりで
今回も即完売

何か時代はすっかり変わりましたね!
3年くらい前であれば、2万以上であれば・・高っ!! と拒絶反応が
出るような感じでしたが、今では3万でも普通に売れる時代になりました。

それに伴い、シューズ転売問題が浮上。
2年前のVF4%FKは、高額転売される期間も長く、市場に出回るまでかなり時間が掛かりましたが、今回のアルファフライも同じような流れになるのでしょうか?(^^;


今日の練習
早朝Eペース走15km
月、火とランオフだったので、走り出しは脚が軽かったが
8~9kmの刺激1kmで3'09掛かった事
それ以降右足首周りの違和感が出た事

この2点が気になった。

15km走り終えると、そこそこふくらはぎの張りも感じる。

既に深夜帯でのブログ更新作業となってしまった。
身体の疲労感を考慮して明日の朝練は走りません。
夜の【てるみん練習会】に備えたいと思う。

ではおやすみなさい!



■身体計測(起床後)■

●ワークアウト●

◇朝◇
●体幹トレーニング●
ケトルベルダブルアームスイング32kg 50回×2、40回
サイドプランク左右3種
  ロシアンツイスト30回(ケトルベル16kg)
アブローラー膝コロ30回
サイドベント左右10回(ケトルベル16kg)
ランジ左右20回(ケトルベル16k)

■ラン■

6/3朝:ケ15分+Eペース15.15km 57'33 Avg.3'47

8~9km:3'09

シューズ:アディゼロボストンブースト(青)

6月(月間):15.1km

■食事■
体幹トレ前:無糖生姜コーヒーココア1杯
ランニング後:ザバスリカバリープロテイン300ml
朝食:ぶっこみサラダ(ブロッコリー、わかめ、鰹節、海苔、絹豆腐、鶏胸300g、味玉1個、ゴマドレ)
、無糖生姜コーヒーココア
昼食(間食含む):一本満足プロテインバー、ザバスプロテインバーベイクドチョコ、ミックスナッツ(アーモンド、クルミ、レーズン)、無糖生姜コーヒーココア(マグボトル)
夕食: 白飯、アジフライ、キャベツサラダ、汁物

●疲労感(気になる点):2日間のランオフのおかげで序盤は脚が軽く、足首周りの違和感も
感じなかった。
しかし、刺激の1km後少し走ると違和感が出てきた。
まだまだ付き合いは長くなりそう。

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