5/22(日):第39回黒部名水マラソン フルマラソンの部に参戦!
◆前夜～出走まで◆
今回は車での移動 ホテル前泊無しの片道300km超の長旅は最長記録。
20時前に家を出発し、小休憩を挟みながら０時前に小矢部川SAに到着。
ここでは深夜にも関わらずフードコートが営業しており、
富山で有名？な白海老天丼も食べられるそうな・・
しかしここはスルーだ。
ホットココアを飲んで車で５時前まで就寝。
雨が車に打ちつける音でなかなか寝付けずに困っていたが、
気付けば寝落ちして、4時30分を回っていたので一応は寝れたようだ。
今後はもう少し快適に寝れるように工夫しないといけないな。
5時過ぎに一回目の朝食
鯖缶、ゆで卵２個、鶏むね肉100g、干し芋100ｇ、豆大福1個
※大福以外は家からの持参品
移動中バスでバナナ1本
準備中にどら焼き１個、
ＳＰドリンク(ｸﾗｽﾀｰﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、BCAA、クエン酸、リンゴ酢、Lグルタミン、生姜ﾊﾟｳﾀﾞｰ)
アミノローディングサウルス１袋、アミノバイタルプロ１袋
チェックゲート通過者に与えられるリストバンドがオレンジで綺麗。
カロスのﾊﾞﾝﾄﾞ、ソックスもオレンジなので何となく嬉しくなりパシャリ。
準備はササッとすませ、水のペットボトルを持ちながらアップ
・コモドストレッチ、側屈、肩甲骨周りの動的ｽﾄﾚｯﾁ
・2ｋｍjog 5'00/km切
今回のレースプラン
・目標は８位入賞(過去の記録を見る限り２時間35分前後でも８位なのでいけると思った)
➡今回はサブ20を達成しているような猛者が幾人かリストに掲載されていたので
少々自信を失った。
・タイムは２時間３２分切りあたり：ここを狙えば８位はいけると睨んでいた。
・後半の下りまでは3'35～40/ｋｍでも決して焦らない。
これらの事を念頭に置いて挑みました。
5/22開催と初夏を迎える時期のマラソン。
走ってみて実感したのは、
【暑さがある中でも最後まで走れるような準備態勢が整っている事】
約２ｋｍ感覚での給水。他にも要所要所でミストシャワー設置であったり、
個人で応援がてら水を掛けてくれる方もいた。
こんな大会は初めてだ。街の方々も大会に参加しているような空気感。
一体感のようなモノを感じた。
少し走っては頭に水を掛けという行為をひたすらに繰り返す。
折返し地点(23ｋｍ)までは3'33～3’40/ｋｍあたりで10位集団の前方
ここまでは理想とするペースでの集団が形成された。
折返し後は下り基調だ。
といっても緩やかに下ってるなーという程度。
風は少し感じる程度の向かい風。
この暑さには寧ろありがたい風に感じた。
3’30/ｋｍにペースアップしたが、まだ行けそうなので少し前に出てみる。
このまま集団を抜け出す形になった。
まだ25ｋｍ過ぎ、マラソン後半の苦しみを何度も味わっているだけあって
流石に戸惑いは隠せなかった。
27ｋｍ地点・・残り15ｋｍ
ここである程度行けそうな自信が持てた。
週前半のポイント練で実施している15km走の走りはじめの感覚と
今の状態を比較して
15ｋｍ:3'30/km なら行けそうな感覚
そのように照らし合わせる事ができた。
【今から15km走の単独ポイント練だ】
場所は違えど、考えを切り替えていつものポイント練習の感覚で
淡々と走る。
ペースは3'25/kmを切るあたりまであがっていた。
しばらく走っていると、前方集団から落ちてきた選手が見えてきた。
一人抜いて・・もう一人で入賞か・・行けるかもな。
そして、35ｋｍ地点で８位の選手を捉え、
ついに入賞圏内。
流石にキツさも見え始めてきたが、明らかに今までのフルマラソンとは違う感覚。
ゲキチンのゲの字もないくらい、落ち込みは最小限で走れそう。
２０１４年２月(別大:ﾍﾞｽﾄ２時間28分53秒)以来か・・こんな感覚は
入賞だけでなく、２時間３０分切りも現実味を帯びてきた。
【来シーズン(2022.10～23.4)で２時間３０分切りの資格は失効する】
※直近サブ2.5は2019.12-福岡国際 2時間29分47秒
カド番の立場でもあり、来シーズンは本当に外せない年になるだろう
そう思っていたが・・今、資格更新する為の最大のチャンス。
ここからは入賞というより、タイムを気にしながら走った。
残り４km地点
てるみん練習会でたまーにご一緒する上田選手が立っていた。
※スタート地点、序盤１か所でも応援してくれていた。
何を話したかあまり覚えていないが
【絶対２時間３０分切ります】と言ったのは覚えている。
いけるー!!!(上)
っしゃ-!!!(僕)
何度か大声で叫び合いをして、元気をもらった。
ありがとう上田さん。
最後、町中の細かい路地に若干苦戦するも
淡々とゴールまで走る。
タイムは2時間29分28秒 総合順位7位
狙っていたわけではない大会で３０分切り。
暑さもあるから３０分切りは無理として、３２分切りを掲げていたが・・
８年振りの好走で思わぬところでサブ2.5を達成することができた。
これだからマラソンはわからない。
だからこれからも挑戦しがいのある種目だと思う。
次の好走はいつなのか・・そこに向かってこれからも淡々と・・
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